9 Методов развития позитивного мышления.
1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.
2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.
3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций подобные мысли заряжают мозг.
Недавние комментарии
8 часов 19 минут назад
8 часов 15 минут назад
10 часов 23 минуты назад
10 часов 57 минут назад
11 часов 37 минут назад
13 часов 58 минут назад
14 часов 18 минут назад
14 часов 36 минут назад
14 часов 42 минуты назад
14 часов 56 минут назад